22 mars 2022 Wearetheboss2017

Comment faire un Mind Mapping ?

Découvrez nos conseils pour gagner en efficacité au quotidien que ce soit dans votre vie pro comme perso grâce au Mind Mapping.

  • Avant tout, quel est l’objectif d’un Mind Mapping ?

Le Mind Mapping ou Carte Mentale en français permet l’utilisation et le développement des trois compétences clés à avoir selon le Forum mondial de l’économie (World Economic Forum) : la résolution de problème, l’esprit critique et la créativité.

Concrètement le Mind Mapping est une représentation graphique organisée en arborescence autour d’une thématique centrale, avec des branches primaires menant vers des branches secondaires. L’organisation des idées, la hiérarchisation et les liens entre les éléments, la représentation imagée et colorée : tous ces éléments stimulent votre cerveau et en activent toutes les zones (logique, intuition, imagination), libérant votre potentiel créatif et intellectuel.

Cette manière plus vivante d’organiser les idées va en faire émerger de nouvelles, tout en permettant à la mémoire d’être stimulée. Les applications de cette carte sont innombrables. Elle stimule les apprentissages, permet de mieux s’organiser, favorise la collaboration et bien sûr l’innovation… À tel point que l’on en parle aussi comme du couteau suisse du cerveau !

Vous avez tout à gagner à vous y mettre :

  1. pour résumer vos connaissances sur un sujet ;
  2. en amenant une vision globale de vos réflexions, et donc de la clarté ;
  3. afin de faciliter la mémorisation et les apprentissages ;
  4. en découvrant une nouvelle approche stimulant la créativité, seul ou en groupe.
  • Voyons désormais comment faire un  Mind Mapping

Pour débuter, commencez à la main sur une feuille de papier vierge. Cela va nécessiter de votre part une véritable attention, un travail d’appropriation du sujet et de synthèse de vos idées.

Voici les 5 étapes à respecter :

  1. questionnez vous avant de vous lancer. Quel est votre objectif ?
  2. notez ensuite les idées clés, les mots clés qui vous viennent enn rapport avec le sujet de votre carte.
  3. regroupez ensuite les idées par thème
  4. tracez ensuite votre Mind Mapping. Faites vous confiance !
  5. rajoutez enfin des pictogrammes pour illustrer le tout

Vous pourrez ensuite passer aux logiciels, qui sont pour la plupart gratuits ou peu onéreux.

On peut citer par exemple Xmind, Miro (sur lequel nous avons réalisé le visuel ci-joint), Mural, Mindmeister ou même Canva.

les 5 étapes pour réaliser une Carte Mentale

Par son côté simple et naturel, elle génère de l’énergie et peut s’apparenter à un jeu tout à fait propice au déploiement de votre créativité, notre sujet de prédilection 😉

  • Pour aller plus loin sur le sujet :

comment faire un mind mapping

plein d’outils créatifs à découvrir 😉

Valérie Bogaert et Carole Cesareo, les fondatrices d’Art for Me ont écrit récemment le livre « libérer sa créativité« , 10 séances d’auto coaching pour trouver des idées et révéler son potentiel paru aux éditions Vuibert en partenariat avec My Happy Job et un chapitre entier est bien entendu consacré à ce sujet.

Envie de vous former ?

Nous animons régulièrement des formations ou Workshop au Mind Mapping.

👉 Prochain RV le 23 Juin pour une matinée pratico-pratique afin de MIEUX GÉRER SON TEMPS ET PRIORISER GRÂCE À LA CARTE MENTALE. En savoir plus et s’inscrire

Nous pouvons aussi vous accompagner sur-mesure.

Elle témoigne

Et comme les preuves valent mieux qu’un long discours, retrouvez le témoignage de Séverine sur notre chaîne Youtube.

Art for Me-contact-Paris-Lyon

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