30 novembre 2018 Wearetheboss2017

Comment trouver le bon équilibre de vie ?

Chaque jour avec le calendrier de l’avent imaginé par Coach me happy, des cadeaux d’experts du bien-être…

Happy ? Pas si happy ? Pas toujours évident de ne pas se laisser prendre pas les injonctions diverses entre enfants, travail avec à la clé parfois le sentiment de s’être au final un peu oublié..

Pour bien finir l’année nous avons adoré l’idée de Coach me happy de dévoiler chaque jour du mois de Décembre un conseil « bien-être au travail » et avons souhaité vous offrir la possibilité de faire seul une mini introspection.

La fin d’année est en effet le moment parfait pour s’arrêter un moment et faire le point sur ce qui est important, ce qui est peut-être à revoir pour trouver l’équilibre de vie qui vous convienne.

Exercice à faire à la maison :

Comment trouver le bon équilibre de vie

Art for Me vous a préparé un exercice facile à faire depuis chez vous en une dizaine de minutes qui vous permet d’établir de façon visuelle quelles sphères ont le plus d’importance dans votre vie actuelle entre sphère sociale, familiale, professionnelle et personnelle et ce que vous avez envie de revoir pour aller vers une vie plus équilibrée en 2019.

Faites vous ce petit cadeau !

Suivez le guide et ouvrez le document suivant avec les consignes à suivre pour faire l’exercice : Equilibrer ses shpères de vie

Si vous avez envie d’aller plus loin, souhaitez organiser une session plus approfondie avec la présence d’un coach qui vous guidera vers la mise en place d’actions concrètes, ou encore proposer à vos équipes de réfléchir plus globalement à cette thématique du bien-être au travail et aux actions à mettre en place, nous sommes bien entendu à votre écoute. N’hésitez pas à nous contacter.

Belle fin d’année à tous !

Carole et Valérie

Révélateurs de potentiels

 

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La créativité est contagieuse,

faites la tourner, Albert Einstein.

 

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